Faire du sport, c’est bien. Mais faire du sport chez soi, avec un professionnel qui adapte tout à votre rythme, votre corps et votre emploi du temps, c’est encore mieux. Le coaching à domicile n’est pas une simple tendance : c’est une solution efficace, humaine, et profondément motivante. Voici pourquoi.

Depuis quelques années, deux disciplines sortent du lot sur les terrains de sport comme sur les réseaux sociaux : le padel en Europe et le pickleball aux États-Unis. Et en 2025, la tendance ne fait que s'accélérer.

Comment faire du sport malgré la chaleur ? Découvrez 5 conseils pratiques et une séance courte pour s’entraîner en été sans souffrir.

Arrêter de fumer est un défi immense… mais pas une mission impossible. Et si le sport devenait votre meilleur allié pour un sevrage tabagique efficace et durable ? De plus en plus d’études le montrent : l’activité physique joue un rôle déterminant dans le processus d’arrêt du tabac. Cet article vous explique comment bouger pour mieux respirer – et surtout, pour ne plus jamais avoir envie de rallumer une cigarette.