Perdre du poids durablement, c’est l’objectif de beaucoup… mais aussi le piège de nombreux régimes mal encadrés. Entre promesses miracles, mauvaises habitudes et isolement, certaines erreurs reviennent souvent. Voici les 3 plus fréquentes – et comment un accompagnement professionnel peut faire toute la différence.

La motivation est le carburant de toute transformation physique. Mais comment rester engagé, semaine après semaine, sans baisser les bras ?