Arrêter de fumer est un défi immense… mais pas une mission impossible. Et si le sport devenait votre meilleur allié pour un sevrage tabagique efficace et durable ? De plus en plus d’études le montrent : l’activité physique joue un rôle déterminant dans le processus d’arrêt du tabac. Cet article vous explique comment bouger pour mieux respirer – et surtout, pour ne plus jamais avoir envie de rallumer une cigarette.